Rất hay: Cách đá bóng giỏi mà không cần tài năng thiên bẩm

Bóng đá là môn thể thao phổ biến nhất trên toàn thế giới và thu hút được rất nhiều người yêu thích và theo đuổi. Để trở thành một cầu thủ bóng đá giỏi, bạn cần có sự kết hợp giữa nhiều yếu tố, bao gồm kỹ năng, thể lực, chiến thuật và tâm lý. Mặc dù việc trở thành một cầu thủ bóng đá xuất sắc không phải là điều dễ dàng, nhưng với sự nỗ lực và kiên trì, ai cũng có thể cải thiện được kỹ năng và trở thành một cầu thủ bóng đá tốt hơn.

Trong bài viết này, nhà cái Fun88vie sẽ giới thiệu đến bạn những cách đá bóng giỏi cùng với đó là những bài tập cơ bản để cải thiện kỹ năng của bạn. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng những lời khuyên này để tiến bộ và đạt được thành tích trong sự nghiệp của mình.

Một số nguyên tắc cần tuân thủ để đá bóng hay nhất

Yêu bóng đá và nhiệt huyết

Niềm đam mê là nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất trong bất kỳ một môn thể thao nào. Bạn chỉ có thể làm tốt bất cứ điều gì và tiếp tục làm điều đó nếu bạn có khát khao cháy bỏng để thành công trong lĩnh vực đó.

Bóng đá cũng vậy, nếu bạn chơi bóng đá vì đó là một công việc bắt buộc, chắc chắn đôi chân của bạn sẽ nặng như đeo chì và sẽ không bao giờ có được sự thanh thoát.

Còn nếu bạn đặt tâm hồn mình vào quả bóng, mọi thứ trở nên cực kỳ tuyệt vời. Không phải tự nhiên mà người ta xem các cầu thủ như những nghệ sĩ trên sân cỏ.

Một số nguyên tắc cần tuân thủ để đá bóng hay nhất

Tham gia một đội bóng đá nào đó

Một trong những cách đá bóng giỏi là bạn phải chơi bóng thường xuyên và để có thể làm được điều đó, việc tham gia thi đấu ở một CLB bóng đá là điều bắt buộc. Ở đây đó có thể là CLB của những anh em cùng chung công ty, CLB của bạn bè hay đội bóng đá phủi nào đó. Việc được tham gia thi đấu và sinh hoạt bóng đá hàng tuần với đội sẽ giúp khả năng chơi bóng của bạn phát triển nhanh chóng.

Đặc biệt với các đội bóng đá phủi hiện nay đều có những HLV và người chơi dày dạn kinh nghiệm, đây là môi trường cực tốt để bạn hỏi hỏi được rất nhiều điều, thực hành các bài tập và chiến lược cơ bản.

Việc được cọ xát, va chạm và rèn luyện trong môi trường như vậy có thể giúp bạn sửa chữa những lỗi sai thường gặp, phát huy thế mạnh của mình và phát triển bài bản về tư duy chơi bóng.

Rèn luyện kỹ năng chơi bóng cơ bản thường xuyên

Hãy bắt đầu bằng cách chuẩn bị cho mình một quả bóng và nơi tập luyện, hoặc tốt hơn là bạn hãy đến sân bóng.

Dành khoảng 30 phút mỗi ngày cho một kế hoạch tập luyện thường xuyên để duy trì cảm giác bóng tốt nhất.

Hãy nhớ chú tâm vào các bài tập và kiên trì thực hiện, đừng mang tâm thế tập cho vui hay vừa tập vừa chơi sẽ không giúp ích gì.

Tập chơi bóng bằng cả hai chân

Tập chơi bóng bằng cả hai chân

Hầu hết mọi người chỉ chơi bóng bằng chân thuận nhưng cách đá bóng giỏi hơn là bạn có thể thành thục trong việc xử lý bóng bằng cả hai chân, điều này mang lại ưu thế rất lớn. Vì vậy, trong khi tập luyện, đừng thiên về chân thuận và mà hãy tập cả hai chân.

Nhiều người chơi có chân không thuận tương đối yếu, vì vậy họ trở nên chán nản trong quá trình luyện tập và chỉ sử dụng chân thuận. Việc này dẫn đến bạn dễ bị đối phương bắt bài và không thể phát tiết hết tài năng của mình.

Cũng có một vài trường hợp ngoại lệ như Lionel Messi hay Robben, cả hai danh thủ bóng đá này đều nổi tiếng là cao thủ một que với cái chân trái cực kỳ ma thuật nhưng họ là những tài năng thiên bẩm. Còn với những chơi bình thường, việc thuận cả hai chân chắc chắn đem lại rất nhiều lợi thế.

Theo dõi, học hỏi kỹ năng của cầu thủ chuyên nghiệp

Ắt hẳn là một người chơi bóng đá, bạn không thể bỏ lỡ các trận bóng đỉnh cao tại nền tảng của Fun88vie TV. Nhưng cách đá bóng giỏi hơn là ngoài việc thưởng thức trận đấu, điều quan trọng là bạn phải chú ý những pha di chuyển, các tình huống xử lý bóng của các cầu thủ chuyên nghiệp để học hỏi.

Hãy luôn nhớ với một người chơi nghiệp dư như chúng ta, chỉ nên học cách tư duy chơi bóng cùng những động tác xử lý bóng đơn giản nhưng hiệu quả. Tránh xa đà vào những kỹ thuật điêu luyện, đẹp mắt bởi không dễ để áp dụng vào các trận đấu thực tiễn như các cầu thủ chuyên nghiệp.

Hãy luôn chọn cho mình một kiểu người chơi ở vị trí sở trường của bạn và thường xuyên theo dõi các video của họ. Nếu bạn chơi ở vị trí tiền vệ trung tâm có thể quan sát những Paul Scholes, Iniesta, Xavi,… còn nếu bạn là mẫu người chơi tiền đạo cắm thì hãy quan sát các bước di chuyển và dứt điểm của Van Persie, Van Nistelrooy hay Giroud.

Kỹ thuật cơ bản cần tập luyện để đá bóng giỏi

Kỹ thuật cơ bản cần tập luyện để đá bóng giỏi

Fun88 link đã đề cập về những nguyên tắc cơ bản trong cách đá bóng hay nhất và để có thể tiến bộ nhanh chóng, hãy cùng xem các bài tập luyện cơ bản dưới đây để cải thiện khả năng chơi bóng của bạn nhé.

Tập tâng bóng

Hãy thử tâng bóng bằng cả hai chân. Bài tập này sẽ dạy bạn cách sử dụng đồng thời mắt và chân để giữ bóng trên không càng lâu càng tốt.

Nếu bạn thực hiện đúng bài tập này mỗi ngày, bạn sẽ có khả năng kiểm soát bóng tuyệt vời và cảm giác bóng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Tập rê bóng

Bắt đầu bằng cách rê bóng nhẹ nhàng qua các chướng ngại vật cách nhau một bước chân, sau đó cách xa hai bước chân….

Lặp lại điều này nhiều lần ở các tốc độ khác nhau trước khi đặt thêm vào các chướng ngại vật. Bài tập này giúp bạn cảm nhận được quả bóng trong chân để đến một lúc nào đó, bạn sẽ không cần phải nhìn chằm chằm vào quả bóng dưới chân mình nữa mà vẫn có thể đi bóng dễ dàng theo ý muốn của mình.

Chuyền và nhận bóng

Chuyền và nhận bóng

Chuyền bóng là kỹ năng cơ bản nhất trong bóng đá, vừa đơn giản để thực hiện nhưng lại khó trong việc đạt được kết quả cao. Mục tiêu quan trọng nhất trong bài tập chuyền bóng là bạn phải đưa được bóng đến đúng mục tiêu đã định với một lực vừa phải.

Ban đầu có thể khoảng cách sẽ là 2m, 5m rồi đến 15m,20m,… bạn phải luyện tập mỗi ngày bởi chuyền bóng liên quan rất nhiều đến cảm giác chơi bóng trên sân.

Nhận bóng hay còn gọi là đỡ bước một, đây là kỹ thuật cũng cực kỳ khó để có thể thuần thục. Hãy thử tập cùng đồng đội để có thể tập chuyền và nhận bóng một cách hiệu quả nhất.

Nếu bạn đang tập luyện một mình, hãy chuyền bóng vào tường, và khi bóng được trả ngược lại hãy cố gắng khống chế bóng tốt nhất có thể.

Nếu bạn có một đối tác luyện tập, hãy cố gắng thực hành cả những đường chuyền ngắn và dài. Đặc biệt, những cú chuyền bóng điểm rơi cần rất nhiều nỗ lực để thành thạo.

Không cần kỹ thuật màu mè, chỉ cần thuần thục được hai kỹ năng cơ bản này ở cự ly ngắn và dài bạn đã có thể là một người chơi bóng xuất sắc.

Do đó, hãy thật sự tập trung và luyện tập nghiêm túc bạn nhé.

Tập dốc bóng ở tốc độ cao.

Ban đầu bạn hãy thử ở cự ly trung bình 15m, 25m, sau đó hãy điều chỉnh cự ly xa hơn. Tập đẩy bóng và đi bóng với tốc độ cao nhất và cố gắng phải giữ bóng không cho đối phương lấy được quả bóng trong chân.

Nếu như bài tập rê bóng qua chướng ngại vật ở trên đã đề cập với việc đi bóng với tốc độ chậm thì lần này bạn hãy thử đẩy tốc độ rê bóng của mình lên cao hơn. Lúc này, bạn đang làm quen với kỹ thuật đổi hướng bóng đột ngột ở tốc độ cao.

Bài tập này đòi hỏi sức ép đặt lên chân trụ là rất lớn, rất dễ dẫn đến chấn thương nên nhớ phải luôn khởi động kỹ càng trước khi bắt đầu các bài tập.

Tập che chắn bóng và tì đè

Khi thi đấu trên sân, bạn sẽ liên tục bị đối phương gây sức ép. Chỉ cần một giây lơ là bạn sẽ bị đối phương vượt lên và lấy mất quả bóng.

Do đó, nếu bạn bị cầu thủ đối gây áp lực, hãy tập cách che chắn quả bóng trong chân trước khi thực hiện đường chuyền hoặc dứt điểm.

Đây là một kỹ thuật đòi hỏi bạn phải tập chung với đồng đội, nếu làm chưa tốt bạn hãy xem lại video các cầu thủ chuyên nghiệp khi chơi bóng họ thực hiện che chắn bóng như thế nào và hãy rút ra kinh nghiệm cho bản thân tốt nhất.

Ví dụ: nếu đối thủ của bạn lao vào từ phía sau, hãy hạ thấp trọng tâm, hơi ngả người ra sau và dang rộng tay, đồng thời giữ bóng chắc trong chân và cố gắng ngăn không cho đối phương chạm được vào bóng.

Trên sân 11 người, bạn có thể đẩy nhẹ đối thủ của mình ra bằng vai hoặc khuỷu tay. Tuy nhiên, động tác này không nên được sử dụng quá mức cần thiết trên sân đấu vì sẽ bị phạt.

Tập dứt điểm

Tập dứt điểm

Hãy tập sút bóng vào lưới ở bất kỳ góc độ nào và ở bất kỳ khoảng cách nào.

Chú ý điểm tiếp xúc với quả bóng để có thể tăng thêm tốc độ bay của quả bóng. Trước tiên hãy cứ tập sút bóng vào lưới với lực đi tốt nhất, sau đó tập sút bóng vào đúng khoảng không gian nhất định đã nhắm đến trong khung thành.

Hãy luôn tập sút bằng cả hai chân.

Những điều lưu ý để có một cú sút uy lực:

• Chạy đà theo hướng của quả bóng, tốc độ tăng dần, sải chân cuối cùng của bạn càng dài thì càng tốt.
• Đặt chân trụ cách bóng 10-15cm. Mũi chân trụ hướng thẳng vào hướng sút, hơi khụy gối và trọng tâm hoàn toàn dồn vào chân trụ.
• Vung chân lăng và chạm vào phần tâm quả bóng bằng mu bàn chân.
• Tốc độ chạy đà và vung chân lăng là những yếu tố quyết định đến lực đi của cú sút.

Tập đánh đầu và đá phạt

Bất kể bạn chơi ở vị trí nào trên sân, điều quan trọng là luôn có khả năng không chiến đủ tốt để tranh chấp trên không với đối thủ.

Ở kỹ năng không chiến, điều quan trọng là bạn phải chọn được điểm rơi của quả bóng và thực hiện cú giậm nhảy đủ tốt để có thể chiếm được ưu thế.

Hãy nhớ tiếp xúc bóng bằng trán để điều chỉnh hướng cũng như lực đi của quả bóng một cách dễ dàng.

Khi nói đến đá phạt, đây là bài tập tự chọn nhưng nếu buổi tập luyện của bạn còn thời gian, hãy trui rèn thêm kỹ năng này vì nó ảnh hưởng khá nhiều đến kỹ năng dứt điểm của bạn.

Hy vọng bài viết về chủ đề “Cách đá bóng giỏi” của Fun88vie.tv sẽ giúp các bạn nâng cao kỹ năng bóng đá của mình từng ngày. Thành công sẽ đến nếu bạn tích cực và siêng năng luyện tập. Chúc các bạn thành công!